1 cykl mono

Tak więc wystarczy mi mono ? Nic nie dodawać by byly lepsze efekty ? Diete-Trening-regeneracje napewno uwglednie na 1 miejscu. PS. Chciałem zapytać czy 300kapsów mono styknie na cały cykl? Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-06-26 12:34:01

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 17 3) waga/wzrost 88 192 4) staż treningowy około 3 lat z przerwami na poważnie rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono arginina PP 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono PP i [...]

Osobiście jestem na IF i kończę właśnie cykl na mono 1. jw, u mnie wyglądało to tak, że w DT po treningu, w DNT mniej więcej w porze treningu, w obu przypadkach na pusty żołądek 2. jadę cały czas na dawce 10g, bez rozróżnienia DT/DNT Edit: nie za krótkie okno karmienia masz? Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-29 07:10:03

generalnie mozesz z tego zrobić 2 cykle jeden sam jabłczanowy drugi łączony 1 crafusion plus mono 5gr rano i przed treningiem po mono 5gr w nie treningowe tylko jabłczan 2 cp + m3 na osobny cykl

[...] że kreatyna nie zadziała?" Wiesz jeżeli nie będzie opowiedniej diety i treningu, to nawet najlepsza kreatyna nie zadziała. Po za tym jeżeli ktoś robi już enty, kolejny cykl na kreatynie (mono) to logiczne że efekty nie będą już takie okazałem, a nawet znikome. slyszlaem takaze ze jak za czesto w skali roku sie bedzie bralo kreatyny (okres [...]

Zgadzam sie Bery89. Najpierw dołóż do swojego planu nogi, nogi to podstawa, własnie podczas cwiczenia no wydziela sie GH ( hormon wzrostu ) który stymuluje miesnie do rozrostu ! a dopiero potem mysl o krecie, na pierwszy cykl z powodzeniem zwykla mono. polecam Olimp creatine mega caps, lub Vitalmax monohydrate

Za miesiąc zaczynam cykl na mono universala sorry za jakość pierwszego Nogi idą w dobrym kierunku Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-04-13 22:31:03

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g /kg -węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600 -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: phull 4dni 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :) 10. OSTATNI [...]

[...] mnie z błędu). Do tego WPC+WPI potreningowo i wpc wg. braków w diecie. Do tego mega trening i dietka na +300/400 kcal i powinno być zadowalająco? Jak macie inne propozycje supli na masówkę na tą zimę to chętnie poczytam. Mam ok. 400-500zł na 10 tyg. cykl. Jak ładnie doradzicie to zrobię test w dziale testów supli . Potem deload i redukcja fatu.

Chyba faktycznie bede musial dokupic jakis mono na dni nietreningowe szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro na zredukowanie nadmiaru tłuszczu który moze sie pojawić.

fakt , moj błąd 2) wiek 18 3) waga/wzrost : 70/172 4) staż treningowy : 2 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : cm3 , 2x mono 7) stosowane wcześniej spalacze : tfb trec 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny : jestem na mono - dzien 3 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

TCM MEga CAPS Olimpa brałem już 2razy, za kazdym razem byłem b zadowolony. W porównaniu do mono, przynajmniej mi poszła bardziej siła i ewentualnie masa jakościowa (cykl - 1,5-2kg, na mono szło mi około 3) TCM jadłem 2razy dziennie po 4Kapsy w połączniu z tauryną oraz carbo pozdro

dlatego to mono bo mam, dostalem od kumpla wiec mozna polaczyc 2) wiek 23 3) waga/wzrost 77/171 4) staż treningowy 1,5 roku bez przerwy 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3, mono, Trec Nitrobolon Energized 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych [...]

brojl20 Widzisz nie czytasz tego co pisze to żadne podejscie. "Od 2 miesięcy ćwiczę porządnie,staram się odżywiać 5-6x dziennie+odżywki. Miesiąc temu skończyłem cykl na cm3 treca(360kaps) trwał on 30dni,udało się zrobić 1,5cm w ramieniu." Białko Gaspari Nutrition 2300g(w dt 90g rano,po treningu i przed snem) Białko Ostrowi 900g Gainer 5000g RX [...]

[...] wyuczeles dobrej techniki i malo wiesz o treningu wiec radze ci abys poczekal te 3 miesiace przynajmniej. Jesli tak bardzo chcesz to kup MONO to najlepsza kreatyna na 1wszy cykl potem przejdz na jabłaczan,kreaylna,knockount, cellpumpy i dopiero siegnij na stacki z najwyzszej pułki czyli massacre, shock.. jak teraz bys je wzial to nie czul bys [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki : ektomofik lub mezo 2) wiek 16 3) waga/wzrost 72/186 4) staż treningowy 10 miechów 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono, Białko, Carbo 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Jestem na cyklu z mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

SLuchaj mnie kolezanko. jak 200 zl masz to NITROBOLON ENERGIZER mala pucha za 84 zl i CLOUT 600 gram troche drozszy ale starczy mu na cykl a jak zabraknie to juz sobie sam mono dokupi a na tych stackach to cykl bedzie mial za***isty a i Ty sie w 200 zl zmiescisz

4 razy mono i za 4 razem juz slabe efekty <- ile trwał cykl? 4-8 tygodni, 4 cykle w ciągu roku to dużo; proponuje zrobić dłuższą przerwę -> około 4-6 miesięcy; cykl: duże CP<90> + buforowana kreatyna w proszku<90>+ 1 kg carbo lub dwie duże puchy CP lub duże CP + nitro2....

tylko tak sie zastanawiam teraz jak brałem 3 tyg mono i kupiłem puche cellpupm to w puszce jest 50 porcji w dn treningowe 2 i w nie treningowe 1 porcje czyli starcza na miecha cwiczen. to stosowac miecha czy tylko 3 tygodnie zeby cykl zaczety na mono dociagnac do 6 tyg a reszte zostawic na pózniej??

Może troche przesadzilem mowiac ze jestem totalnym nowicjuszem... Łacznie cwicze z 1,5 roku z przerwami. Dwoma ostatnimi cyklami bylo mono i jabczan , wczesniej juz bralem obydwie typu kreatyny tylko bez diety oraz dobrze rozpisanego treningu. Efekty dużo slabsze niz z dieta BEZ PORÓWNANIA!! Teraz rosnie sie fajnie wszystko ladnie idzie. Co do [...]